オンラインカジノでの責任あるギャンブル — 制限、兆候、ヘルプ

ライセンスを持つオペレーターは、解除できない制限をプレイヤーに提供する必要があります。入金制限は、1日、1週間、または1ヶ月にアカウントに入金できる金額の上限を設定します。損失制限は、純損失の上限を設定します。賭け金制限は、総ベット額の上限を設定します。セッション制限は、設定された時間が経過するとログアウトさせ、現実確認は、プレイ中に費やした時間と金額の要約を画面に表示して一時中断します。

重要な詳細：制限を厳しくする変更は即座に適用されなければなりませんが、制限を緩める変更は、通常24時間から7日間遅延させなければなりません。これは、いら立ちの中で下された決定が、その場で元に戻されないようにするためです。もしサイトがリクエストに応じてすぐに制限を緩める場合、それは責任あるギャンブルのルールに従っていません。

クーリングオフ期間は、アカウントを短期間、固定された時間（24時間から数週間）ロックし、早期にキャンセルすることはできません。自己規制は、より長く強力です。6ヶ月、1年、5年、または永久に設定でき、アカウントは閉鎖され、マーケティングは停止され、残高はすべて返金されます。

国の制度は、これを認可されたすべてのオンラインカジノオペレーターに一度に適用します。英国のGAMSTOP、デンマークのROFUS、スウェーデンのSpelpaus、ノルウェーのオペレーター登録制度、オランダのCRUKSなどがあります。一度登録するだけで、その管轄区域内のすべてのサイトがブロックされるため、サイトごとに自己規制するよりもはるかに効果的です。

大きな賭けで損失を追いかける、家賃などの請求のために取っておいたお金でギャンブルをする、借金をしてプレイする、身近な人々にプレイの範囲を隠す、プレイできないときにイライラする、ストレスや落ち込んだ気分から逃れるためにギャンブルをする、やめようとして何度も失敗する、勝利について嘘をつく、プレイ時間がどんどん長くなる。これらのいずれか一つでも当てはまるなら注意が必要です。いくつかが同時に当てはまる場合は、プレイをやめて助けを求める明確なサインです。

金銭的な対策も役立ちます。バンキングアプリでギャンブル取引をブロックする（主要な銀行のほとんどが対応しています）、保存されたカード情報を削除する、ギャンブル用のお金を別の口座に保管し、プレイ中に補充しないようにする、借金を伴う支払い方法を決して利用しないようにしましょう。

ギャンブラーズ・アノニマスは、ほとんどの国でミーティングを開催しています。英国では、GamCareの全国ギャンブルヘルプラインが0808 8020 133で24時間無料で利用できます。米国では、National Problem Gambling Helplineが1-800-522-4700です。デンマーク：StopSpillet、70 22 28 25。ノルウェー：Hjelpelinjen、800 800 40。スペイン：FEJAR。ブラジル：Jogadores Anónimos。日本：ギャンブル依存症回復支援センター。イスラエル：保健省精神衛生サービスおよびGamblers Anonymous Israel。

このリストに記載されているすべてのサービスは、無料で秘密厳守です。これらのサービスは、連絡する前に特定の金額を失う必要はありません。早期に連絡することは普通であり、効果的です。